7 päevane detox: toormahlad, ürditeed, hingamistöö ja liikumine – puhastunult ja väeliselt uude aastasse!

Detox laager Algallika keskuses

 

2. – 8. jaanuar 2021 Algallika keskuses Matsalus
Tiia Lõokese ja Pille Allik-Treppi juhendusel

See on kerge ja lõbus KEHA ja MEELE puhastus koos hingamispraktikate ja liikumisega mõnusas (kuid aegadele kohaselt väikeses) seltskonnas heade juhendajatega.

Oma keha ja meele eest hoolitsemiseks ei pea välismaale sõitma, ka siin on selleks kõik võimalused olemas ja eestlasele palju taskukohasema hinnaga. Lisaks on paastumine just grupis koos vaimsete praktikatega palju kergem, lõbusam ja tõhusam, kui üksi kodus või pere keskel paastudes.

See seitsmepäevane mahlapaast koos ürditeede, hingamistöö ja liikumispraktikatega on parim puhkus – energiat ja inspiratsiooni andev ritriit, mis on disainitud sinu füüsilise ja vaimse mina iga aspekti laadimiseks. Kuigi tavaliselt sõnad detox ja luksus kokku ei sobi, siis just need kaks sõna sobivad iseloomustama seda nädalat.

Algallika keskus asub Matsalu Rahvuspargis, mere ääres, puhta looduse keskel. Parim koht sellise keha ja meelt puhastava ritriidi jaoks: vaikuses ja rahus saad kõndida kadakarajal, supelda hubases sisebasseinis, nautida sauna ja õhtuid lõkke või kamina ääres. Mugavad ja kaunilt renoveeritud ruumid ja saalid looduse keskel.

Toormahlad on kui vedelad vitamiinid, soodustavad soolestiku tööd, viivad mürkained organismist välja, muudavad naha ilusaks, parandavad ainevahetust, ennetavad ja ravivad rasvumist ning paljusid häireid kehas. Toormahlade eest kannab hoolt Janika Ebrus, suurte kogemustega taimetoidu ja vegantoidu kokk.

Tiia LõokeHingamistöö puhastab väga sügavalt keha ja äratab loovuse. Kopsud ja hingamisteed moodustavad inimkeha tähtsaima enesepuhastus-mehhanismi, mis viib välja 70% keha jääkainetest, samal ajal kui nahk, põis ja soolestik kannavad hoolt 30% jääkainete eemaldumise eest. Nädala jooksul õpime ja praktiseerime erinevaid hingamisharjutusi ja teeme iga päev saalis ühetunnise hingamistöö seansi.

Pille Allik-TreppJuhendajad Tiia Lõoke ja Pille Allik-Trepp
on hingamisterapeudid ning korraldanud koos palju enesearengu ja tervise teemalisi üritusi ja koolitusi. Lena Kristina Tuulse nädalaseid sooltepuhastus ja mahlapaastulaagreid on Tiia Algallikal korraldanud juba üle kümne aasta.

Sellist detox formaadiga laagrit teeme viiendat korda ja see töötab! Kõik osalejad ja juhendajad on kogu protsessi ja tulemustega väga rahul olnud! Loe eelnevate külastajate tagasisidet SIIT

______________________________________________________
Detox ritriidis ootab Sind:

    • toormahlad ja rohejoogid, supertoitained
    • ürdi- ja raviteed erinevate elundkondada tervendamiseks sidruni ja ingveriga
    • hommikul hommikuliikumised
    • õhtul soe köögiviljapuljong
    • hingamistöö praktikad grupis iga päev!
      NB! seekord eriline võimalus hingamistööd kogeda soojas 37C vees!
    • õhtul tantsud, loovtegevused, enesearengu töötoad
    • TRE – keha ja meele pingetest vabastamise harjutused
    • vestlemine grupis tervise  ja isikliku arengu teemadel ja vaatame filme
    • õpetused tervisliku toitumise, taimetoidu ja vegan-toidu kohta
    • Teeta tervendamise  töötuba
    • vaba aeg looduses, Silma allikal käimine ja kadakarada
    • saun iga päev
    • lõkke tegemine

Lisatasu eest:

    • Majutus (lisainfo allpool)
    • Massaažid:
      • Almer Jansu on meister paljudes erinevates massaži tüüpides lähtudes rätsepmeetodil inimese keha vajadustest ja probleemidest.
        1 tunni hind 50€.
      • Pille Allik-Trepp pakub looduslike ja ülikvaliteetsete eeterlike õlidega teraapiat. See on 8 erineva õli peale kandmise meetod kindlate liigutustega puudutuse abil ning tulemuseks on sügav füüsiline ja vaimne lõõgastus. Keha ja meel on peale seda maandatud kuid energiat täis!
        AromaTouch™ Tehnika seljale ja jalgadele 1 tund 40€
        AromaTouch™ Tehnika kätele 15 min 15€
      • Katri Pääsuke pakub erinevaid massaaže:
        • ravimassaaži (massaaž matil või laual läbi riiete või vähese õliga);
        • vana-Eesti massaaži (massaaž matil või laual läbi riiete);
        • klassikalist massaaži (massaaž laual õliga).
        • Vajadusel kasutab massaaži käigus refleksoloogiat, punktmassaaži. Sinu soovile vastavalt teeb massaaži kogu kehale või mõnele pinges piirkonnale (õlad, kael, selg, jalad). Julgustab Sind proovima kõhumassaaži, millest on suur abi kogu tervisele sh emotsioonide tasakaalustamisele.
        • ühe tunni hind 40€
______________________________________________________
Orienteeruv päevakava:
  • 9.00 liikumine saalis
  • 10.00 toormahl
  • 10.15 teave tervise ja isikliku arengu teemal ja hingamistöö praktika saalis või õues.
  • 12.00 ürditeed
  • 14.00 toormahl
  • 14.15 õues (sh. kiirkõnd; kõndmõtlus; tagurpidikõnd; loodusvaatlus)
  • 16.00 ürditeed
  • 17.00 toormahl
  • 17.15 liikumine, tants või loovtegevus; isikliku arengu töötuba,  luuleõhtu, loovkirjutamine, filmi vaatamine, päikeseloojangu vaatamine, jms.
  • 19.00 soe juurvilja puljong
  • 20.00 Saun/ lõke
Detox nädal algab laupäeval 2. jaanuaril 17:00 ja lõpeb reedel 8. jaanuaril 13:00.

______________________________________________________
Nädala osalustasu (sisaldab kõiki paastujooke, supertoitude segusid ja vaimseid praktikaid):

  • Registreerudes enne 02.12.2020 420€ (kahekesi registreerides 390€ inimene)
  • Registreerudes pärast 01.12.2020 450€ (kahekesi registreerides 420€ inimene)

Osalustasule lisandub majutuse hind.

Üks majutuskoht toas laagri ajaks (6 ööd):

  • kaheses toas 118€ (6 ööd)
  • kolmeses toas 98€ (6 ööd)
  • neljases toas 76€ (6 ööd)
  • üksi toas 177€ (6 ööd)

Registreerumiseks palun tasu ettemaks 150€ OÜ Teine Tee kontole EE302200221069843197 Swedbank, selgituseks “Detox 2021 jaanuar ” ja täida allolev vorm.

Registreerimistasu tagastatakse, kui riigi poolt ürituse läbiviimine keelatakse või kehtestatakse eriolukord. Osalemisest loobumisel või kohale mitteilmumisel osalustasu ei tagastata.

Registreerimisvorm:

Eesnimi ja perenimi (nõutav) :

Email (nõutav) :

Telefon (nõutav) :

Majutuse soov (nõutav): 2ne tuba3ne tuba4ne tuba

Milline on Sinu tervislik seisund (nõutav) :

Märkused, kas vajad transporti või saad kedagi auto peale võtta ja muu info:


Kodulehe-slider